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Стоим.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 200,18g | Carbh: 247,61g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Кунжута, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Almuerzo: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Ананас, Греческий Салат, Компот. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de starflower116
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