Diario de jasonfahy, 15 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2011
95,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2011:
2190 kcal Grasa: 72,43g | Prot: 54,47g | Carbh: 337,15g.   Desayuno: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Grapes, Smart Ones Three Cheese. Cena: Bacon, Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Fudgesicle, Caramilk, 7-11. más...
2587 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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