Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 67,32g | Carbh: 119,33g.
Desayuno: Canjica, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Camil Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Patinho, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Grego Light, Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Banana Prata, Ovo Cozido. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna_Guedes
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