Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 25,74g | Carbh: 64,59g.
Desayuno: Raisins, Tesco Apple Juice, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Watsons Skimmed Milk, PG tips Black Tea. Almuerzo: Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Sainsbury's Olive Oil, Chives, Portabella Mushrooms (Grilled), Tesco Goats Cheese. Cena: Pepper, Tesco Red Pepper, Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Magners Original Irish Cider, Tesco Easy Peeler Satsuma, Water, Water. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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