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Gestern habe ich mir die Zeit freigeschaufelt und bin zum Freeletics gegangen. Wäre es nicht so traurig gewesen, hätte ich darüber gelacht: Mein Fitnessstand ist (gemessen an 2015) erbärmlich... :(
Ich habe es meiner Zukünftigen bereits angekündigt: Nach der Hochzeit muss es wieder anders werden - und das wird es auch :)
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 56,97g | Carbh: 222,97g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. Cena: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Merlot. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
14 jul. 16 por el miembro: marcothebrain
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...wenn Du fit bist, geht Dir alles Andere auch leichter von der Hand! Zeit ist wirklich nur eine Frage der Prioritäten. Seit ich das verinnerlicht habe, sage ich öfter Nein, um viiiel Zeit nur für mich zu haben, da ich meine Priorität bin. Klappt nicht immer, aber immer öfter. Ich wünsche Dir, dass Du außer Hochzeitsstress einen Zeitfresser findest, den Du eliminieren kannst.
14 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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Toi toi toi! Seid Ihr mitten drinn im Hochzeitsvorbereitungsmarathon? 🌞
14 jul. 16 por el miembro: Viviace
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Ich will mich gar nicht rechtfertigen, Orga ist einfach ein Zeitfresser der allerersten Güte und dennoch: Im vergangenen Jahr habe ich exakt so argumentiert wie Casi. Wenn man aber Verantwortung nicht nur für sich selbst, sondern auch für jemand anderen übernehmen muss (in diesem Fall eben die Hochzeitsplanung, die wir nach bestem Wissen gemeinsam machen), dann ist es mit "ich bin meine Priorität" nicht getan. Da muss "ich" vor "wir" einfach zurückstecken - insbesondere wenige Tage vor dem großen Tag. Ich schaufele mir die Zeit jetzt so gut es geht frei - und nach der Hochzeit weht wieder ein anderer Wind bei mir. Fast ein Wunder, dass ich noch nicht zugenommen habe wie bekloppt^^
14 jul. 16 por el miembro: kfle77
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Ich wünsche Dir/Euch von ganzem Herzen eine perfekte Hochzeit und dass ihr den spannenden Tag auch ein wenig genießen könnt! Es soll der schönste Tag in Eurem Leben werden und ihr sollt Euch immer gerne an diesen großen Tag erinnern!
14 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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15 jul. 16 por el miembro: kfle77
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14.07.2016 27152 Schritte muss doch meinen 2. PLatz behaupten 🚶🚶🚶
15 jul. 16 por el miembro: corneliakuhlmann
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