Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 24,01g | Prot: 77,63g | Carbh: 176,22g.
Desayuno: Шелковица Сушеная, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Верес Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Укроп, Редис, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Огурец (без Кожуры), Каравай Ржаное Чудо, Карась. Pasa Bocas / Otros: Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Банан, Сливы, Нектарины. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|