Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 164,36g | Carbh: 189,32g.
Desayuno: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Паста из Арахиса, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Almuerzo: Куриное Филе, Красные Помидоры, Рис, Конфета. Cena: Печенья, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Pasa Bocas / Otros: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de starflower116
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