Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 114,30g | Carbh: 76,43g.
Desayuno: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнорезиновые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peshkovam82
|