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IngaViolet
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11 jul. 16
Diario de IngaViolet, 11 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2016:
2477 kcal
Grasa: 109,75g | Prot: 92,58g | Carbh: 294,65g.
Desayuno:
Butter, Jelly (All Flavors), English Muffin.
Almuerzo:
Lettuce, Plain or Buttermilk Biscuits, Cream Style Corn, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Shakey's Fried Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Plain or Buttermilk Biscuits, KFC Fried Chicken Breast, Honeydew Melons, Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel.
más...
2124 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
Great loss, keep going!
11 jul. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Nice - glad to see you again.
11 jul. 16 por el miembro:
HCB
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