Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 72,27g | Carbh: 212,44g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, My Supps Natural Vegan Protein, Farmer's Snack Kokos-Chips, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Alnatura Sojaflocken Bio, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aprikosen, Nektarinen, Weinbergpfirsich, Ja! Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere, Kellogg's Chocos, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Sojaflocken Bio, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Cena: Kirschtomaten, Rote Paprika, Möhren, Dinkelvollkornbrot, Brunch Balance mit Joghurt, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ja! Delikatess Putenbrust, Meggle Joghurtbutter, Roggenbrot, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Spaghetti Apple Sour, Haribo Spaghetti Strawberry Sour, Süßkirschen, Mövenpick Signature Maple Walnuts. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich wünsche Dir eine schöne Woche, liebe Hantel.
11 jul. 16 por el miembro: Skorpionstich
|
Ganz vielen Dank, meine Liebe! Und ich Dir eine wunderschön entspannte 1. Urlaubswoche! Lass es Dir einfach nur gut gehen...😊
11 jul. 16 por el miembro: Hantel76
|
11 jul. 16 por el miembro: Skorpionstich
|
'Urlaub' ist eines meiner absoluten Lieblingswörter. Ich wünsche dir entspannte und genussvolle Urlaubstage, Skorpilein. Du hast sie dir verdient! 😊 Und Hantelchen, eine gute, sonnige, stressarme Woche wünsche ich dir!
11 jul. 16 por el miembro: luna1215
|
Von mir auch eine schöne Woche und Skorpi einen schönen Urlaub
11 jul. 16 por el miembro: Noerg66
|
11 jul. 16 por el miembro: Skorpionstich
|
Ihr seid alle gut!😊 Danke.
11 jul. 16 por el miembro: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|