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Körperfett 29,4 % Muskeln 43 % VF 5 Wasser 49
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 104,98g | Carbh: 265,25g.
Desayuno: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot. Almuerzo: Mangold, Sauce Hollandaise, Weizli Weizenreis. Cena: Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Granatapfel, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Langnese Capri, Erdbeeren, Wintertraum Zimtsterne, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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