Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2016
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 184,11g | Carbh: 336,00g.
Desayuno: Клубника, Красные Вишни, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Минтай, Морской Язык, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Golden Kings Масло Тыквенное, Увелка Крупа Пшено, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Петрушка, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Каждый День Горбуша Натуральная, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|