Diario de charmy98, 09 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
119,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2016:
1240 kcal Grasa: 42,68g | Prot: 66,86g | Carbh: 146,52g.   Desayuno: Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding. Almuerzo: Neilson Dairy Skim Milk, Jell-O Fat Free White Chocolate Instant Pudding, Egg, Oakrun Farm Bakery Whole Grain English Muffin. Cena: White Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Wholly Guacamole Guacamole Minis, President's Choice Seven Grain Original Snack Crackers. más...
2917 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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