Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 69,70g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Jasmine Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café. Almuerzo: Sufresh Nectar de Laranja, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Arroz Branco, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca. Cena: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anarosa_ef
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