Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 118,85g | Prot: 122,05g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Picard Tarte aux Abricots, Carrefour Bio Son d'avoine, Herta Le Bon Paris, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Vinaigre (Cidre), Poudre de Piment. Almuerzo: Salade de Poulet. Cena: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Oeuf Poché, Piquebroche Magret de Canard Fumé au Bois de Hêtre, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Picard Tarte aux Abricots, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Kronenbourg Bière, Noix de Cajou, Noisette, Amandes. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 49 kg a la Semana
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 Comentarios
Aujourd'hui c'est la journée joker.🍺
Je mange de tout glucides et bière inclus et quantité no stress.
But: leurrer mon organisme et lui faire croire qu'il n'y a pas de famine.
Je contrôlerait les dégâts dès demain.
Pour le moment je suis à -5 kg en 13 jours.
Plus de pain ni sucre blancs, ni beurre, ni laitages blancs.
Plus aucune viennoiserie ou pâte feuilletée
Bonne chasse aux kg à tous et toutes.
09 jul. 16 por el miembro: Vapo~
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