Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 20,63g | Prot: 90,86g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Spinach, Whole Wheat Tortilla. Cena: Cooked Green Peas, Compliments Broccoli & Cauliflower, Broccoli, No Name Wild Sole Fillets. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein High Protein Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Fruit Cocktail Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned). más...
|
|
2889 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|