Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 88,97g | Carbh: 142,87g.
Desayuno: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Barilla Girandole, Salakis Feta Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Knoblauch, DM Bio Hirse, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Ajvar. Cena: Gekochtes Ei, Magerquark. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RubyNomNom
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