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Geht wieder mal rauf :-(
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 50,86g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Teekanne Spanische Orange, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Almuerzo: Olivenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Aldi Tomatensalat, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Borschtsch. Cena: Honig, Olivenöl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Lauchzwiebeln, Rosewein, Aldi Garnelen, Fenchel, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Bucaneve (Doria) Kekse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Erdbeeren. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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