Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 93,05g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Ситиланч Сэндвич с Бужениной, Капучино. Almuerzo: Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Менза Креветочные Чипсы, Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|