Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 25,68g | Prot: 73,06g | Carbh: 85,42g.
Desayuno: Хамон, Хлеб Зерновой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Останкинский Творог Обезжиренный, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Персики. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Patinaje - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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