Diario de swannsnest, 12 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2011
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 31,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2011:
1092 kcal Grasa: 33,05g | Prot: 63,24g | Carbh: 141,50g.   Desayuno: brown sugar, whole wheat hot cereal. Almuerzo: spaghetti sauce, spaghetti. Cena: squash, olive oil, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: cookie. más...
2304 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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