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Na ja, zwar nicht berauschend, aber wenigstens die Bestätigung des Gewichts von letztem Samstag.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 81,77g | Carbh: 164,49g.
Desayuno: Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Kellogg's Choco Krispies, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Physalis, Gelbe Paprika, Kaffee, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Teekanne Spanische Orange. Almuerzo: Reis (Gekocht), Olivenöl, Krautsalat mit Dressing, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Bonduelle Kichererbsen, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Cena: Mischbrot, Chenin Blanc, Butter, Sauerrahm Dip, Pesto, Büffelmozarella, Wurzelbrot, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Champignons, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Erdbeeren. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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