Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 37,87g | Prot: 72,98g | Carbh: 80,97g.
Desayuno: Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Молоко 1,5%, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Шашлык Куриный. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Khokhter
|