Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 90,26g | Carbh: 129,15g.
Desayuno: Капучино, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|