Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2011
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 25,73g | Prot: 53,14g | Carbh: 194,00g.
Desayuno: Twice Baked Croutons Zesty Italian, wegmans greek yogurt vanilla, banana. Almuerzo: Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Twice Baked Croutons Zesty Italian, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Fresh American Salad Blend. Cena: Kosher Dill Sandwich Slices, Tomato Ketchup, Spicy Black Bean Burger, Thin Sandwich Rolls. Pasa Bocas / Otros: wegmans fruit and grain. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dmalek1983
|