|
Сходила на прием посмотреть как там все, после отмены ОК. Кажется нашла "своего" врача. Все болезни от нервов, я практически здорова и все нарушения цикла имеют функциональный, а не органический характер. Итог - пить витамины, не нервничать, вести ЗОЖ и будет мне новое счастье)
p/s/ два дня без срывов...ттт
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 123,22g | Carbh: 225,92g.
Desayuno: Яблоко Айдаред, Монетный Двор Универс Шоколад Горький 60% Какао, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Almuerzo: Мороженое Cornetto Диск Печенья, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Био Джус Ооо Гранатовый Сок, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|