Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 161,10g | Carbh: 278,71g.
Desayuno: Черная Смородина, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Слива Замороженная, Макфа Манка, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Мясная Империя Карбонад Особый, Чеснок, Укроп, Лук, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Китайская Капуста. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|