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... ich sage lieber nichts... mir fehlen die Worte... :-(
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 65,04g | Carbh: 81,50g.
Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
menno, auf tägliche Schwankungen zu achten wollten wir uns doch alle gemeinsam abgewöhnen!
04 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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echt???? lache.. höre es das erste mal... naja... gestern ging es mir auch net gut.... der kleine ist krank und mami hats von ihm bekommen... hals kratzt und nase läuft und so muss ich heute noch die letzte nacht machen :-((
und in frei muss mich wieder auskurieren.... wie ich es hasse :-((((
04 jul. 16 por el miembro: Helena wird fit
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ja, das ist echt ätzend, dafür haste ja nicht frei, um Dich wieder fit für die Arbeit zu machen...
04 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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...muss grade an Dich denken, liege in der Charitè und mir wurde die Nachtschwester angekündigt. Chatte und spiele und überlege, wann man mir zwangsweise Schlafmittel gibt?!
04 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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lache.... was machste in der charitee???? lass dir nix andrehen, halte sie schön auf trabe :-)))
04 jul. 16 por el miembro: Helena wird fit
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...lange Geschichte, hatte ich grob mal gepostet...sind das hier etwa Deine Kollegen?!
04 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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Peso Histórico de Helena wird fit
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