Diario de schamanin, 04 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2016:

918 kcal

Grasa: 21,43g | Prot: 64,90g | Carbh: 132,18g. Desayuno: Passionsfrucht, Milbona Quark 20%, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß. Almuerzo: Wassermelone. Cena: Eiweiß, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Shiitake. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel. más...

1915 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Gestern um 09.04 Uhr die letzte Zigarette geraucht... Erstaunlicherweise ging es mir gestern gar nicht so schlecht... Oh jeee....das kommt bestimmt heute.

03 jul. 16 por el miembro: schamanin

Ich wünsche dir ganz viel Kraft beim Aufhören! Lass dich nicht unterkriegen!

04 jul. 16 por el miembro: FuchsaufDiät


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