Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2604 kcal
|
Grasa: 101,20g | Prot: 145,82g | Carbh: 304,09g.
Desayuno: Semilla de Chía (Salvia Hispanica), Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Salsa de Tomate, Lala Leche Deslactosada, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Miel, Canela. Almuerzo: Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pronto Gelatina De Fresa. Cena: Alpura Yogurt con Durazno, Plátano. más...
|
|
3904 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 48 minutos, Sentado - 9 horas y 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yommi1970
|