Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2016
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 71,55g | Carbh: 108,59g.
Desayuno: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Кофе с Молоком, Danone Даниссимо Вишня, Творог 5%, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ватрушка с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бургер Кинг Рожок. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhiveleva123
|