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65-93-55
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 70,74g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Царь Каша Три Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Almuerzo: Бигус. Cena: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Valor Шоколад Горький 70%. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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