Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 101,19g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: SanCor Leche Chocolatada (200ml). Almuerzo: Exquisita Flan, Bollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, SanCor Yogs Light Bebible. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nrgizado
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