Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 50,66g | Prot: 124,87g | Carbh: 314,26g.
Desayuno: Овощи Гриль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Малина, Капучино, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Almuerzo: Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Китайская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Помидоры, Чеснок, Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок, Лук. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Yoga - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|