Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 270,43g | Carbh: 190,21g.
Desayuno: Nutrimark Батончик для Похудения, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Капустный Салат, Щавелевый Суп. Cena: Форель Слабосоленая, Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Устрицы, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк, Атлет Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Нектарины. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|