Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 61,59g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Чизкейк, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Капучино, Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Греческий Йогурт. Cena: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|