Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 113,93g | Carbh: 71,68g.
Desayuno: Малина, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами, Шашлык Куриный. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Активиа Термостатная, Творог 5%, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khokhter
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