Diario de LANEYLOO, 20 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2010
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2010:
2280 kcal Grasa: 40,36g | Prot: 116,28g | Carbh: 350,87g.   Desayuno: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, sugar free jelly, VANILLA MULLER LIGHT, KNORR VEG SOUP. Cena: Brown Gravy (Dry), Chicken Breast, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS . Pasa Bocas / Otros: snack a jack , AMARETTO, BAILEYS, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, date and walnut, pepsi max, TREACLE SYRUP, VANILLA MULLER LIGHT. más...
2006 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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