|
Normal tartıldığım saatte tartılmamıştım, gündüz ki doğru bir tartılma değildi. Ben de dedim tartılmışken normal saatinde tartılayım dedim, mutlu oldum bak şimdi :)))
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 33,36g | Prot: 52,67g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Karpuz, Kelly's Fitness Club, Birşah Süzme Yoğurt, Tatlı Kiraz. Cena: Karpuz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Köfte, Cezerye, Hurma. más...
|
|
3097 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|