Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 134,81g | Carbh: 141,51g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Швепс Индиан Тоник, Грейпфрут, Красное Яблоко, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская", Ironman Protein Bar Mild Cocos, Белая Дача Свежая Капуста, Морковь, Нектарин, Творог на Марле, Сливы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 365 Дней Сыр Легкий, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Sentado - 5 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ne_malvina
|