Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 50,05g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Banana, Coffee with Milk. Almuerzo: Onion and Poppyseed Sourdough, Smoked Salmon, Arnott's Vita-Weat, Olive Oil. Cena: Bakers Delight Onion and Poppyseed Sourdough, Crushed Tomatoes (Canned), Green Peas (Frozen), Kidney Beans (Canned), Extra Lean Minced Beef, Carrots, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Resistance + core - 20 minutos, Int cycling + treadmill - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EmmmCeee
|