|
После кд и выходных без контрольного питания. Не могу отказаться от сладкого и вредного((
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 51,83g | Carbh: 123,72g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Almuerzo: Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Фалафель, Аланталь Сыр Легкий 17%. Cena: Молохея, M&M's Драже с Арахисом, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тоже не могу, поэтому и не отказываюсь, просто влезаю с вредностями в калорийность)
28 jun. 16 por el miembro: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhiveleva123
|