Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 76,67g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Eti Cin, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Sek Günlük Süt, Pide Ekmeği, Banvit Piliç Pirzola. Cena: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kayısı. más...
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1434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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