Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 53,41g | Prot: 86,34g | Carbh: 88,68g.
Desayuno: Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Курица с Овощами, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Молоко (Цельное Молоко), Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Khokhter
|