Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 76,92g | Prot: 82,25g | Carbh: 235,67g.
Desayuno: Seeberger Leinsamen, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Vitafit Orangensaft. Almuerzo: Speiseeis, Sodexo Rindergulasch mit Reis. Cena: Aldi Bio Farfalle Pomodoro, Trockene oder Harte Salami, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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