Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 33,28g | Prot: 52,06g | Carbh: 181,52g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 3,2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Колибри Рожок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Cena: Селяночка Хлеб Измайловский, Щи с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Му-Му Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Timmosha
|