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Bon eh bien je n'ai pas encore eu l'occasion de me peser car je n'ai pas de balance mais d'ici la semaine prochaine je l'espère. Je ne pense pas avoir perdu de poids en deux semaines mais on verra bien
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 44,02g | Carbh: 191,80g.
Desayuno: Banane, Danone Actimel. Almuerzo: Concombre (Pelé), Auchan Carottes Râpées, Petits Pois Cuits (en Conserve), Salade Verte, Olives Vertes, Jambon, Riz Basmati (Cuit), Pain Italien, Oeuf Dur. Cena: Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pamplemousse (Rose et Rouge), Sucre, Activia Activia 0%. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classique, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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