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F: 39,5% M: 26,4%, vF: 7%
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 83,43g | Prot: 90,47g | Carbh: 302,38g.
Desayuno: Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: TiP Buttergemüse, K-Classic Jagdwurst, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kaufland Serrano Schinken, Mangos, Rucola, Poco Loco Wraps Original. Pasa Bocas / Otros: Sontner Premium-Joghurt Himbeere, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Du bist ja selten da, geht es Dir gut?
26 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Guten Morgen , ich habe mal eine Frage. Wie hast du dein Foto als Profilbild zugefügt. Danke.
26 jun. 16 por el miembro: Agrigola Mentura
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Das kannst Du über die Internetsite von Fatsecret, nicht über die App. Da steht dann, wenn Du den Punkt "mein Fatsecret auswählst" rechts eine ganze Liste: Mein Bild Meine Bio usw. da kannst Du Dein Bild ändern und ein eigenes hochladen.
26 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Casi, alles gut bei mir ☺ bin nur momentan nach der Arbeit ziemlich beschäftigt im Garten. Abends bin ich meist so müde das ich nur stiller Mitleser bin ... aber anwesend bin ich schon irgendwie 😉 So, und jetzt muss ich schon wieder zur Arbeit ( keine Lust 😕) Euch allen einen schönen Sonntag
26 jun. 16 por el miembro: Vonnischatz
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26 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Danke für die Info. Einen schönen Sonntag abend.
26 jun. 16 por el miembro: Agrigola Mentura
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