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Ушла вода. Интересно, надолго ли.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 33,46g | Prot: 127,64g | Carbh: 196,43g.
Desayuno: Solgar Omega 3-6-9, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. Almuerzo: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе, Barilla Макароны. Cena: Банан, Просто Молоко Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Клубника, Solgar Omega 3-6-9. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de starflower116
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