Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 61,83g | Carbh: 216,69g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Клубника, Barilla Спагетти #5, Мираторг Фарш "Домашний", Щи. Cena: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара), Вкусный День Ряженка 2,5%, Банан. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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